Roeiprogramma's

Hier kun je onze vaste programma’s bekijken. Ben je al lid en wil je je graag opgeven voor één van de programma’s? Neem dan contact op via het contactformulier.

Roei instructie

Minimaal ervaringsniveau: Onervaren

Korte samenvatting

Lijkt het je leuk om te leren roeien? Wij leren het je graag! Na een aantal lessen kun je meedoen met de instuiven.

Voor wie?

Beginnende roeiers verwelkomen we graag bij onze vereniging. Je kunt het ons altijd laten weten wanneer je belangstelling hebt om te leren roeien.

Wil je leren roeien, dan kun je drie proeflessen volgen voor € 45,-.  Daarna beslissen we samen of je door wil gaan met leren roeien. In dat geval word je lid voor de rest van het jaar.  Je krijgt instructie zodat je toe kunt werken naar de afroeiproef. Een geslaagde proef geeft toegang tot het bevoegd zijn voor scullen I en sturenproeven.

Deze bevoegdheden heb je ook nodig om aan de instuif mee te kunnen doen. Onze ervaring is dat een beginner gemiddeld zo’n 20 lessen nodig heeft om ‘instuifklaar’ te kunnen zijn. Instromen kan op momenten dat er plek is voor instructie. Je kunt je het hele jaar door hier aanmelden.

Wil je eerst een keer vrijblijvend komen kijken? Geef dat bij het invullen van het formulier aan. Dan maken we een afspraak met je wanneer je op bezoek kunt komen bij de loods.

Skiffen

Minimaal ervaringsniveau: Ervaren met stuurbrevet

Korte samenvatting

Skiffen op smalle boten, solo of met z'n tweeën. Voordat je bij ons mag skiffen, willen we je goed opleiden.

Voor wie?

Naast het roeien met anderen kan het ook leuk zijn om alleen het water op te gaan, wanneer het jou goed uitkomt. Hiervoor hebben we verschillende soorten skiffs: wat zwaarder, maar stabiel of licht en snel.  Om kennis te kunnen maken met het skiffen houden we elk jaar een skiff week. Je oefent dan drie avonden met: in- en uitstappen, balans houden, omkijken én roeien. Daarna is er tijdens de zomermaanden elke week skiffles.

Deze lessen worden afgesloten met skiff proef 1. Hierin laat je zien, dat je de basis beheerst, je hoeft niet volmaakt en altijd watervrij te kunnen roeien. Je mag daarna met begeleiding het water op. Om zelfstandig het water op te kunnen, moet je skiff proef 2 gehaald hebben. Tijdens deze proef moet je o.a. laten zien, dat je – na omslaan – weer in de boot kunt klimmen. Ook moet je een stuk van ongeveer 15 km. kunnen roeien.

Recreatieve instuif

Minimaal ervaringsniveau: Ervaren met of zonder stuurbrevet

Korte samenvatting

Minstens vijf dagen per week hebben we instuifsessies waar je aan mee kunt doen als je je roeiproef hebt gehaald.

Voor wie?

Wil je lekker sportief roeien, maar niet alleen maar om zo hard mogelijk te gaan? Binnen de vereniging wordt veel via de instuif geroeid. Als je niet op vaste dagen of in een vast team wilt roeien kun je meegaan(roeien) op de instuifmomenten. Je roeit in wisselende samenstelling en niveaus door elkaar. Je kiest de boten aan de hand van het aantal mensen (die mee roeien.)

Planning

Instuifmomenten:

  • Maandagochtend 9:00 uur. 
  • Dinsdagavond 19:30 uur (voorjaar en zomer).
  • Woensdagochtend 9:30 uur.
  • Donderdagavond 19:30 (voorjaar en zomer).
  • Vrijdagochtend 9:00 uur.
  • Zaterdagochtend om 9.15 uur.
  • Zondagochtend om 10:00 uur.

Je kunt je opgeven via de digitale Sportsplanner. Hiertoe krijg je toegang, zodra je de roeiproeven hebt gehaald.

Toertochten

Minimaal ervaringsniveau: Ervaren met of zonder stuurbrevet

Korte samenvatting

Heb jij zin om lange afstanden te roeien in afwisseling met een roeiteam? Dan zijn de toertochtroeiers voor jou.

Voor wie?

Wil je ook met andere mensen in de vereniging kennismaken dan degene waarmee je regelmatig roeit, dan is een roeitocht een goede gelegenheid daarvoor. Er zijn gedurende het jaar roeitochten van verschillende afstanden zodat er voor elk niveau een mogelijkheid is om mee te doen. Kijk naar onze activiteiten om een geschikte roeitocht uit te kiezen.

Planning

Bekijk de agenda voor geplande toertochten.

50-fit

Minimaal ervaringsniveau: Beginners

Korte samenvatting

De perfecte sport voor 50+ers die meer willen bewegen in de natuur, zonder blessures.

Voor wie?

Een ideale combinatie van bewegen, buiten zijn en gezelligheid

Wil je als 50-plusser meer gaan bewegen?

Is de sportschool niet jouw ding?

Vind je hardlopen of fietsen in je eentje niet gezellig?

Kom dan Fifty-Fit Roeien bij Roeivereniging De Dragt.

Bewegen is belangrijk, zeker als je wat ouder wordt.

Roeien is bij uitstek een sport waarbij je veel spieren gebruikt èn het is een sport die je lang kunt beoefenen zolang je fit genoeg blijft.

Fifty-Fit Roeien richt zich op de 50-plusser die doordeweeks tijd heeft en sportief bezig zijn wil combineren met gezelligheid. 

Je leert roeien in een wherry. Dat is een brede, stabiele roeiboot. 

Roeiplezier staat voorop, er hoeven geen wedstrijden gewonnen te worden.

Wil je meer informatie?

Stuur een mail naar: FiftyFitRoeien@dedragt.nl

Planning

Elke dinsdagochtend om 09:15 uur.

Hurdroeiers

Minimaal ervaringsniveau: Ervaren met stuurbrevet

Korte samenvatting

Onze hurd-roeiers gaan hard, heel hard. Meet je krachten en je uithoudings-vermogen met onze rappe roeiers.

Voor wie?

Binnen de roeivereniging hebben we een trainingsgroep voor mensen met roei-ervaring, die aan conditie en techniek willen werken. In de winter zijn er twee trainingsmomenten per week op het water, in de zomer vier per week. Vanuit deze trainingsgroep worden ook (toer-) wedstrijden gevaren zoals de Elfsteden Roei Marathon, de Weerribben tocht.

Heb je interesse voor deelname? Neem contact op.